1. 어떤 챌린지인가요?
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‘진짜 건강’을 목표로 한달동안 식생활을 완전정복해보는 챌린지입니다. 모든 식사는 직접 싼 도시락으로 해결해야하며, 영양덕후 호스트와 함께 개별 상황에 맞추어 영양결핍없는 식재료를 선정합니다.
2. 이번 챌린지를 열게 된 이유
평소 건강에 대해 많이 고민하는데, 우리가 가장 건강해질 수 있는 방법 중에 하나가 식생활을 정복해보는 거라 생각되기때문입니다. 저는 약 5년동안의 트레이너 생활로 고객과 저의 식생활을 열심히 가꾸어왔는데, 도움이 필요한 분들이 계실까해서 챌린지를 열게됐습니다.
3. 어떤 사람이 참여하면 좋은 챌린지일까요?
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평균체지방 또는 그 이하로 체중 조절을 하고싶으신 분 (시간만 넉넉하면 복근도 파드릴 수 있습니다 ㅎㅎ)
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식비 부담을 큰 폭으로 줄여보고싶으신 분 (비용 절감 어마어마할 듯)
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자신이 먹을 음식을 직접 만들고 먹으며 식생활에 대한 자기통제력을 끌어올려싶으신 분들
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‘건강’에 대해 함께 고민하는 시간을 가지고 싶으신 분들
4. 챌린지 신청 기간
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구글 폼 작성 후 입금까지 하셔야 신청이 완료된 겁니다.
5. 주요 일정은 어떻게 되나요?
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주요 일정에 대해 적어주세요 (03/04 주를 시작으로 4주간 진행 - 통일해주세요)
첫째주 : 적응기 (사전 설문, 개별 미팅, 식재료 선정, 식재료 발주, 레서피 고민)
둘째주부터는 밀프렙(도시락) 인증을 실시할 예정이며, 추후 참여비용 환급 여부에 반영됩니다.
6. 어떻게 진행되는 챌린지인가요?
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첫번째주 적응기간동안, 본인의 도시락을 만들 준비를 모두 끝낼 것입니다.
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두번째주부터는 모든 끼니를 도시락으로만 해결해야합니다. (슬랙/ 노션으로 각자가 만든 도시락 인증)
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인증실패 네번이하 > 비용 90% 환급
7 . 몇 명이 함께 하나요?
밀프렙으로써 식생활을 진심으로 바꾸고싶은 분들 딱 세분만 모시려고합니다.
8. 비용은 얼마인가요?
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100,000원 (인증 실패 4회 이하 > 9만원 환급
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3333-24-5927002 카카오뱅크 이승준
[호스트 참고]
1) 이전에는 각 챌린지별로 개별 구글폼을 작성했는데, 이번 챌린지 신청부터는 통합 구글폼을 적용할 계획입니다.
2) 구글폼 답변에 대한 내용은 호스트 분들에게 공유드릴 예정입니다.
3) 아래 구글폼 링크를 꼭 페이지에 넣어주시길 부탁드립니다.
* 이전에 개별 구글폼을 통해 받았던 질문에 대한 답변은 추후 챌린지별로 슬랙 채널이 열렸을 때 슬랙 내에서 참가자들이 작성할 수 있게 진행부탁드립니다.
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환불 규정
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모집 기간 내에는 100% 환불이 가능합니다.
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미 선발 시 환불
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모집이 종료된 후에는 환불이 불가한 점 양해 부탁드립니다.
9. 그 외 추가사항
자유롭게 추가하고 싶은 내용을 더해주세요.
