1. 어떤 챌린지인가요?
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안녕하세요, 도심 속 직장인들을 위한 마인드풀 라이프스타일 브랜드 차에입니다. 일하는 사람들이 스스로를 잃어버리지 않고 잘 챙길 수 있는 제품들을 만들어요.
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차에에서 준비중인 [일 - 마음 기록] 루틴을 챌린지 형식으로 가장 먼저 삶에 적용해보실 분을 모집합니다. (스프레드 형식의 키트 제공)
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일하는 나를 알아차리는 챌린지에요. 일을 앞두고 있는 나의 생각과 마음이 어떤지 매일 기록하고, 매주 회고하고, 결국 스스로에게 맞는 방법을 찾아보는 멈춤의 시간을 가져보자는 권유입니다.
브랜드 추가 설명 ) SPIRIT-MIND-BODY라인의 각각의 제품이 MINDFULLNESS에 이르는 여정을 도와주는 세계관인데요. 차에는 제품과 함께 실천할 수 있는 루틴을 함께 제안하려 합니다.
2. 이번 챌린지를 열게 된 이유
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일을 사랑하는 분들이 행복했으면 해서 :일을 진심으로 사랑하는 분들이 정말 많은데요, 일을 사랑하는 사람들이 일에 휩쓸리지 않고 자신을 지키면서 살아갈 수 있도록 돕고 싶어요.
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대표자가 직접 해보니 효과적이었기 때문 : 스스로 2-3주동안 일-마음키트를 기록하며 좀 더 객관적인 시선으로, 일하는 저를 되돌아 볼 수 있었습니다. 스스로를 인지 하는 것부터가 변화의 시작이라고 말씀드리고 싶어요! 인지하면, 행동으로 나아갈 수 있습니다 :)
(제가 직접 해본 키트의 예시입니다..! )
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실시간 참여자 피드백을 통한 서비스 개선 : 기록에서 실제로 어떤 어려움을 겪으시는지 직접 보고, 참여자분들의 목소리를 2주간 들으며 실시간 개선해나갈 예정입니다
3. 어떤 사람이 참여하면 좋은 챌린지일까요?
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스스로를 잘 챙기며, 일을 더 잘하고 싶은 사람
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일에 휩쓸려 살아가고 싶지않아 적절한 일과 휴식의 기준을 세우고 싶은 사람
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나는 어떤 일을 어려워하고, 어떤 일을 잘하고, 어떤 일을 앞뒀을 때 긴장되는지 일하는 자신을 명확히 알고 싶은 사람
특히 사회초년생- 대리급까지의 직장인 분들께 추천드립니다 :)
4. 챌린지 신청 기간
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02/03(일) 11:59PM 까지 신청하실 수 있어요.
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구글 폼 작성 후 입금까지 하셔야 신청이 완료됩니다.
5. 주요 일정은 어떻게 되나요?
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1주차
-제공되는 키트의 질문으로 데일리 미션 (평일)
-한 주의 기록을 점검하는 주말 미션 (주말 하루)
-시작 전 개인 줌 인터뷰 30분
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2주차
-제공되는 키트의 질문으로 데일리 미션 (평일)
-한 주의 기록을 점검하는 주말 미션 (주말 하루)
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3주차
-제공되는 키트의 질문으로 데일리 미션 (평일)
-한 주의 기록을 점검하는 주말 미션 (주말 하루)
* 피드백을 바탕으로 수정된 질문 제공
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4주차
-제공되는 키트의 질문으로 데일리 미션 (평일)
-한 주의 기록을 점검하는 주말 미션 (주말 하루)
-한 달동안의 기록을 점검하는 마지막 미션
-마지막 개인별 줌 인터뷰 30분
*따로 단체 줌 미팅은 진행하지 않아요, 매일 슬랙 기록을 통해 서로 이야기 나눠요 !
6. 어떻게 진행되는 챌린지인가요?
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데일리 미션 (평일)
차에의 일-마음 기록 키트의 질문을 이용해,
매일 나의 일하는 마음을 기록해요.
*구글 스프레드 시트의 형식으로 제공될 예정입니다
ex. 일하기 전 나의 마음
일을 마무리할 때 나의 마음
감정 기록의 변화
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주말미션 (주말)
한 주동안 있었던 일에 대한 기록과
나의 마음을 정리해보는 시간입니다.
스스로 회고를 통해 적당한 일의 강도와 휴식의 밸런스를 찾아갈 수 있도록 해요.
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개인 인터뷰
-어떤 일을 하고 있고, 어떤 어려움을 겪고 계시는 지
조금 더 구체적인 파악을 위해 개별 줌 인터뷰를 진행해요.
각자 챌린지에서 얻고 싶은 목표를 설정하면, 3-4주차에 리마인드 시켜 드리겠습니다.
*일- 마음 기록 키트 예시
7 . 몇 명이 함께 하나요?
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호스트 포함 최대 5명의 인원만 모집합니다
8. 비용은 얼마인가요?
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10,000 원입니다
카카오뱅크 3333-04-1987178 (이재연)
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환불 규정
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모집 기간 내에는 100% 환불이 가능합니다.
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미 선발 시 환불
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모집이 종료된 후에는 환불이 불가한 점 양해 부탁드립니다.
