1. 어떤 챌린지인가요?
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매일 매일 회고하며 나를 잘 사용하기 위한 방법을 탐색하는 챌린지 입니다.
2. 이번 챌린지를 열게 된 이유
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일의 효율을 높이기 위해서는 나를 관찰하는 일이 중요하다고 생각했어요.
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혼자 하는 것 보다 같이하면 꾸준히 할 수 있게 되고, 회고하며 알게 된 개선하고 싶은 부분을 나눠보며 자신에게 잘 맞는 집중/휴식/멘탈케어 방법을 찾으면 더 좋겠다고 생각되어서 챌린지를 열게 되었습니다.
3. 어떤 사람이 참여하면 좋은 챌린지일까요?
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스스로를 파악해서 일의 효율을 높이고 싶으신 분.
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자신에게 맞는 에너지 관리 방법을 알고 싶으신 분.
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자신에 대해 좀 더 자세히 알고 싶으신 분.
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나의 이야기를 나눌 세이프존이 필요하신 분.
4. 챌린지 신청 기간
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12/31(일) 11:59PM 까지 신청하실 수 있어요. (모든 챌린지 통일)
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구글 폼 작성 후 입금까지 하셔야 신청이 완료된 겁니다.
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1/2(화), 1/13(토), 1/27(토) 줌 미팅에 되도록 참석 가능하신 분만 신청해주세요.
5. 주요 일정은 어떻게 되나요?
1.
OT 일정
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1/2(화) 오후 9:30
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줌에 모여 다같이 소개하고 챌린지에 참여하는 이유, 얻어가고 싶은 것을 나눠요.
2.
중간 줌미팅 일정
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1/13(토) 오후 9:30 중간 줌미팅 회고
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약 1~2시간동안 각자 회고하며 느꼈던 점들을 나눠요. 남은 2주 해보고 싶은 것들을 선언해요.
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그 외의 토요일엔 요청이 있다면 줌 미팅이 열려요. 필요하신 분은 언제든 편하게 신청해주세요.(단, 최소 12시간 전에)
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제 토요일 오후 9:30분은 언제나 챌린지 멤버분들을 위해 비어있습니다. 나누고 싶은 이야기가 있다면 편하게 말씀해 주세요! 그때는 시간 되시는분들만 오시면 됩니다.
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회고 관련 고민, 멘탈 관련 고민, 그 외 일상 고민, 이번주 선언, 개선하고 싶은 점, 내 이야기 들어주세요, 그냥 챌린지 멤버들이나 호스트랑 수다 떨고싶다 등등 무엇이든 편하게 가지고 오셔도 됩니다.
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호스트는 마인드셋 코치를 목표로 나아가고 있어요. 관련 고민이 있다면 도움을 드릴 수 있습니다.
3.
한달 마무리
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1/27(토) 오후 9:30
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챌린지를 하며 느낀 점을 나누고 자신만의 “나 사용 설명서” 만들어 공유해요.
6. 어떻게 진행되는 챌린지인가요?
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매일 밤 챌린지방에 회고하며 오늘 하루 있었던 일과 그로 인한 영향에 대해 셀프 피드백을 해요.
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한 달의 마지막엔 회고 내용을 바탕으로 직접 ‘나 사용 설명서’를 만들어서 줌 미팅에서 공유해요.
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각자의 회고에 이모지를 남겨서 매일의 회고를 응원해요.(시간이 가능하면 댓글도 남기면 좋아요.)
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호스트는 모든 회고에 댓글을 남기고, 가끔 생각해보면 좋을 질문을 던져드려요.
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회고는 주 5회 필수, 2회 선택
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매일의 회고가 의무로 느껴지지 않았으면 좋겠어서 주 2회 쉬어가는 텀을 마련했어요.
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주 회고 2일 이상 누락시 호스트가 언급or디엠으로 찾아갈 수 있어요.
7 . 몇 명이 함께 하나요?
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최소 2명, 최대 5명이 함께하는 챌린지 입니다.(호스트 제외)
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혹시라도 5명 초과시 입금순으로 받으며, 뒤에 오신 분들은 환불해 드립니다.
8. 비용은 얼마인가요?
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20,000원 입니다.
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3333180263316 카카오뱅크 이은미
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신청서 제출
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환불 규정
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모집 기간 내에는 100% 환불이 가능합니다.
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미 선발 시 환불
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모집이 종료된 후에는 환불이 불가한 점 양해 부탁드립니다.
9. 지난 챌린지 후기
12월 챌린지 후기
11월 챌린지 후기
